Sport und Schlaf: Wie Radfahrer ihre Erholung optimieren

Sport und Schlaf: Wie Radfahrer ihre Erholung optimieren

VonTobias Hartmann
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Tobias Hartmann lebt in Münster und fährt seit über 15 Jahren Rad – vom täglichen Pendeln durch die Innenstadt bis zu mehrtägigen Touren entlang der deutschen Flüsse. Vor seiner Zeit als Autor hat er acht Jahre lang in einer großen Münsteraner Fahrradwerkstatt gearbeitet, wo er mehrere tausend Räder gewartet und repariert hat – vom günstigen Stadtrad bis zum hochwertigen E-Bike. Heute teilt er auf dashbike.de das praktische Werkstatt-Wissen, das er sich in dieser Zeit angeeignet hat: Was wirklich hilft, was sich nicht lohnt, und wie du dein Rad mit einfachen Mitteln in Schuss hältst. Sein Fokus liegt auf alltagstauglichen Lösungen – ohne Profi-Werkstatt, ohne unnötiges Equipment.

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